Многим женщинам в это время беременность приподносит еще один неприятный сюрприз - запоры. Их причина заключается в осаблении перистальтической активности кишечника за счет гормональных изменений в организме.
Матка растет и оставляет в брюшной полости все меньше места для кишечника.
Запоры не сулят будущей маме ничего хорошего. Мало того, что это явление малоприятно само по себе, возможны еще и осложнения. Самым неприятным из них является так называемый геморрой. Это варикозное расширение вен прямой кишки, по форме похожее на разные по размеру узелки (единичные или множественные, гроздевидные). Располагаются геморроидальные узлы снаружи (в области заднего прохода) или внутри (дальше по ходу прямой кишки).
Постоянное напряжение, которое возникает во время запоров, может ухудшать состояние геморроидальных узлов - они могут воспаляться, набухать, служить причиной боли и кровотечений.
Избежать воспаления геморроидальных узлов можно исключив первопричину - запоры, для этого выполняйте несколько простых советов:
1. Следите за диетой, ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку. Клетчатка переваривается не полностью и заставляет Ваш кишечник трудиться.
2. Не увлекайтесь продуктами, способными вызвать вздутие кишечника (капуста, бобы и пр.)
3. Ешьте продукты, обладающие слабительным эффектом (свекла, груша, молочные продукты и пр.)
4. 1 десертная ложка меда, разведенная в 150 мл. кипяченой воды позволяет неплохо справиться с запорами. Однако следует помнить, что мед является сильным аллергеном, поэтому злоупотреблять этим способом не стоит.
5. Не принимайте слабительные медикаменты. Помните, что их может назначить только врач.
6. Старайтесь не употреблять в пищу продукты с закрепляющим эффектом: черемуха, мак и пр.
7. Больше гуляйте, по возможности занимайтесь физическими упражнениями. Если нет противопоказаний, то можете посетить бассейн.
У вашего ребенка уже сформировались все 20 молочных зубов. В кишечнике формируются ворсинки, играющие важную роль в пищеварении. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин.
На этой неделе плод весит примерно 28 граммов.
