У большинства детей в возрасте около года часы сна меняются.
Если раньше ребенок спал с 9 часов утра, то теперь может либо совсем отказаться от утреннего сна, либо его часы будут передвигаться все дальше и дальше. 
Если утренний сон слишком отодвинется, то второй сон придется на середину второй половины дня, и это, вероятно, помешает ребенку вовремя лечь спать вечером. Иногда ребенок вообще может отказаться от сна во второй половине дня. В этот период ребенок может опять вернуться к прежнему расписанию сна, от которого он отказался всего две недели назад, поэтому не делайте поспешных выводов. Вам придется примириться с этими неудобствами, утешаясь тем, что они носят временный характер. Даже если ребенок не хочет спать утром, поместите его в кроватку около 9 часов утра, может, ему захочется немного полежать или тихо посидеть. Однако некоторых детей, когда они не хотят спать, укладывать в кроватку бесполезно, и тут уж ничего не поделаешь.
Если ребенок становится сонливым непосредственно перед самым обедом, тем самым он дает родителям сигнал передвинуть обед пораньше, на 11.30 или даже на 11.00 (на несколько дней). Тогда после обеда ребенок поспит подольше. Но через некоторое время после того, как он перейдет на одноразовый сон, утром или во второй половине дня, ребенок может начать сильно уставать к вечеру. Один мой знакомый врач сказал об этом так: "В жизни маленького ребенка бывают периоды, когда спать два раза для него много, а один раз - мало". В это время можно помочь детям, если кормить их ужином и укладывать в кровать немного пораньше.
Не следует понимать смысл этого раздела так, что все Дети меняют часы сна в одном и том же возрасте и одним и тем же способом. У одного ребенка этот переход происходит в 9 месяцев, а у другого - в 2 года.
